خانمایی ک طبیعی بودین از چن هفته ورزش هارو شروع کردین؟و چ ورزش هایی
عذاب وجدان دارم ک چرا ورزش نمیکنم من .با اینکه ۶۰ درصد تصمیم ب سزارینه

ماما همراه بگیر خودش ورزش ها رو بهت آموزش میده.
ولی من با اینکه از ۳۵ هفته ورزش میکنم هنوز درد زایمانم نگرفته🙁

fl 68mm

الان خیلی زوده
انشالله از۳۶ و۳۷ به بعد

فک کنم زوده از ۳۶ شروع کن

من از دو هفته پیش شروع کردم هر شب پیاده روی میرم دکتر سونو گفت بچه کامل سرش اومده پایین فقط وزنش گفت یک هفته عقبه 🥺

کدوم بیمارستان میخاین زایمان کنید

خانومای مشهدی ماما همراه گرفتین

منم ورزش نمیکنم ولی پیاده روی روزی بیست دقه نیم ساعت خوبه

معمولا از ۳۰ هفته شروع میکنن
بعضیا از ۳۶ هفته