فشارم 14 چی بخورم بیاد پایین

سیر سریع میاره پایین

سیر و ماست بخور

ترشی ماست دوغ ترش

سیرو ماست با هم مخلوط کن بخور

خیار ماست سیر

ابغوره بدون نمک
اب نارنج

انار بخور
یا پرتقال ترش ابغوره

گوجه و خیار خوبه بی نمک بخور مال مامان من و اون یکم آروم میکرد قبلا

آبغوره

انار

اب
و روزی دوبار چک کن اگه بازهم بالا بود باید بری دکتر

گلم از پزشکت سوال کن
چون نیاز به بررسی داره
بعضیا فشارشون اکثرا پایینه و بعضیا اکثرا بالا
یعنی طبیعی براشون یه عدده
مثلاخود من، فشارم اکثرا ۱٠ بوده
طبیعی من یه عدده
ولی برای یکی ژنتیکی بالاتره

آبلیمو و دوغ

با ماست بخور معدت اذیت نشه

آسپرین مصرف نداری؟

آبلیمو هم قند داره
آبغوره بدون نمک خوبه

دوغ قند داره و شوره میرع بالا

ابلیمو ماست دوغ