تخم مرغ آپز
فیله مرغ و گوشت و ماهی هم کباب هم خورشتی
بادام درختی و زمینی
سیب زمینی آبپز
حبوبات عدسی و لوبیا
خواب منظم...
میوه
آب
تخم مرغ ؛ میوه خشک ؛ حبوبات ؛بستنی وانیلی
بستنی
شیر
شیرموز
آجیل
عدسی
اش
حلیم
شیرینی خامه ای
ایجونم .
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.