میخوام نینی تپلی بشه ولی مرغ و ماهی و برنج نمیتونم بخورم[یعنی جوجه و کوبیده هم نمیتونم بخورم]
بهم بگید دقیقا چیا بخورم که وزنش بره بالا؟
😶‍🌫️💗🌟

آخ دلم خواست😢

عزیزم قند بار داری داری که نمیتونی بخوری

حبوبات عالیه عزیزم

حلیم
مغزیجات
ابگوشت
من همهههه جی خوردم
وزنشم خوبه

به من دکتر گفت مغزیجات بخور جنین تپل شه

آش‌حلیم لوبیا عدسی تخم مرغ اب پز املت اسفناج بستنی وانیلی

حلیم تخم مرغ بستتی آبگوشت فرنی ماست یونانی میوه دو وعده در روز حبوبات

چرا نمیتونی بخوری

تخم مرغ . بادام .حبوبات هم عالیه

به دکتر بگو بهت لیدی میل بده ، تخم مرغ آبپز بخور ، حلیم ، لبنیات مغزیجات دکترم گفت آب هم زیاد بخور تاثیر داره
خودمم تازه چندروزه دارم سعی میکنم رعایت کنم

حبوبات

بستنی مغزیجات پروتیین

تخم مرغ ابپز، اجیل، حلیم

حلیممم

بستنی هم خوبه من شنیدم میگن سمنو هم خوبه ولی خیلی گرمه روزی۲تا قاشق چون بعدش بچه زردی نگیره

شله زرد

فرنی

مغزیجات مخصوصا بادوم درختی بادام هندی و گردو عالین و حلیم خیلی خوبه

چند روز پیش ی فامیلمون پیشم بود گفت من کره بادام زمینی خوردم توی دو هفده بچم یک و نیم اضافه کرده
بچش وقتی به دنیا اومد 4200 بوذ
گفت صبحانه ها میخوردم😐😐منم چند روزه دارم میخورم

تخم مرغ ، گوشت کبابی ، ابگوشت ، حلیم ، فرنی و بستنی

بادام درختی بخور

اگ قند نداری بستنیم خوبه اما سعی کن حداقل تخم مرغ رو بخوری برا نی نی خیلی خوبه

حلیم بخور

آش بخور
کره بادام زمینی
مغزیجات
کباب کوبیده

شیرینی خودت تپلی میشی

قرص امگا بخور بجاش

تخم مرغ، لبنیات مغزیجات