قبل از ازمایش گلوکوز مثلا شام سبک چی بخورم؟؟

من که شام سیب زمینی سرخ شده خوردم اخرشب هم میوه

والا آزمایشگاه که گفت نون پنیر خوبه
منم نون پنیر خوردم شب قبلش

هیچی نمیشه ساعت ۹ شب هرچه دوست داری بخور بعدش چیزی نخور ساعت ۷ صبح برو آزمایش هیچی نمیشه من برنج خوردم نوشابه هم خوردم خداروشکر مشکل نبود

عدسی ،سوپ

برنج نخور نون لواش و بربری نخور
جوجه ، عدسی
سوپ بخور
از ساعت ۹شب به بعد میوه ،غذا،چیزای شیرین نخور

من ساندویچ مرغ درست کردم خوردم.یه چیز پروتئینی بخور

از نظر من بهترین و مقوی ترین غذا ک درصد خیلی کمی قند داره و طبیعیه ، عدسیه ، یا تخم مرغ آبپز