۷ پاسخ

شام سبک بخور قبل ۸
۱۲ ساعت ناشتا باش
شام سینه مرغ کبابی یا ابپز بخور با خیار گوجه و کاهو بدون نون

منم فردا میخوام برم بهداشت برام آزمایش خون و ادرار نوشته ولی نمیدونم همون چن مرحله ای هست یا یچیز دیگ

من سوپ خوردم، ولی خیلییی خوردم ک گشنم نشه، چون سوپ هرکاری کنی بازم سبکه

۸ الی ساعت ناشتا باش فقط آب میتونی بخوری

صبح هم بعد ازمایش که میگه چیزی بخور هم همینجور

اره یه چیزی سبک بخورکه رو قندتم تاثیر نداشته باشه

همون که چند مرحله ای هست

سوال های مرتبط