فردا میرم آزمایش گلوکوز چن ساعت باید ناشتاا باشم 😢؟؟
شام چی بخورم منو بگیره گشنم نشهه نصف شب 🙄

دوست عزیز اصلا سخت نیست نگران نباش منم خیلی میترسیدم ولی خدا کمک کرد بهم واقعا راحت بود، من خودم تقریبا ۱۱ ساعت ناشتا بودم ولی بین ۸تا۱۰ ساعت هم اوکیه

من هفته ی دیگه باید برم
فکر ذکرم اینه چیکار کنم نصفه شب ضعف نکنم

۸ تا ۱۲ ساعت
غذای خوب و سیر کننده بخور
من خودم شب قبلش عدس پلو با کشمش و گوشت و این چیزا خوردم
۱۲ ساعت هم ناشتا بودم

من امروز انجام دادم
ساعت ۶ غروب پاستا خوردم اما خیلی چرب نبود
اخرین وعدمم به لیوان شیر گرم خوردم ۸ شب دیگه چیزی نخوردم
صبح زود برو انجام بده

من خودم دیروز انجام دادم چون ناشنای ممکنه فشارت بیوفته شب غذا سنگین بخور مثل برنجی

8 تا 12 ساعت باید ناشتا باشی خیلی چرب وشیرینم نخور

حدود ۱۰ ساعت باید ناشتا باشی
یه شام سبک بخور زود هم بخواب که گرسنه نشی