تخم مرغ آبپز
خرما و انجیر خشک
ماهی سالمون
عدس و لوبیا
شیر و ماست ترجیحا یونانی
بادام و گردو
موز کاملا رسیده
پروتیین بخور گلم ،من دکترم لیدی میل هم داد
من بادام .ماکارانی و بستنی میخورم
تاثیرشم دارم میبینم
اگه اضافه وزن نداری و میتونی حلیم، شله ، ابگوشت بخوری خیلی خوبه
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.