مامانا چی برای وزن گیری بچه عالیه؟؟

حلیم آب گوشت آجیل بستنی کباب و جوجه

حلیم.آش حبوبات

فندوق بادام آسیاب بعدهرصبح یک قاشق بریزتویک لیوان شیر

خانما من امروز واژنم خیلی تیر میکشه با مقعدم زیر شکمم یکم سفت شده درد میکنه چکار کنم

بادام
تخم مرغ
و چیزایی که پروتئین دارن
مثل اناز
موز
توت فرنگی و پرتقال و ...

ماکارونی با سویا و سیب زمینی زیاد
استانبولی فعلا اینا یادمه 😂