مامانا تو هفته های من چه ورزش های انجام میدید؟! پیاده روی اینا میرید ؟! چقدر؟!
والا من پیاده روی اینا می‌خوام برم میگن زوده 😅
آخه دیک خسته شدم از بارداری کاش کسیه آب چیزی پاره بشه و به دنیا بیاد 🥲
۲۰ روز صبر کردن هم سخته

ن بابا پیاده روی رو از ۳۵ هفته شروع میکنن، دیرم هس، حداقل روزی نیم ساعت تا یه ساعت

منم دیگه جونی نمونده برام ، دعا کن زودتر بچه ی منم بدنیا بیاد😒

ماما همراهم گفت تو هفته من سه تا ۲۰ دقیقه برو با سه ۲۰ اسکات هرموقع خسته شدی استراحت کن

پیاده روی رو شروع کن دیگه، باید زودترم انجام میدادی
یه سری ورزش ها هم هست که توی اینستا توی پیجهای مامایی نگاه کنی یاد میگیری اوناهم انجام بده