خانما دیابت بارداری دارم نمیتونم همه چی بخورم
چی هس ک برا وزن جنین خوبه قندم نداشته باشه؟

مغزیجات اب گوشت تخم مرغ حبوبات مرغ حلیم

حلیم بدون شکر بخور
عدسی
ابگوشت
فیله مرغ
سالاد حبوبات

گفت به جا قند با چایی کشمش بخور، گفت چون باردار هستی من نمیتونم رژیم بهت بدم چون برا وزن بچه باید بخوری ولی خودت بدون دیگه چیا شیرین نخور، گفت میوه جات مث نارنگی، سیب، گلابی، خرمالو، انار هم حتی بخور ، موز کمتر بخور

عزیزم من اون روز رفتم دکتر غدد، گفت همه چی بخور حتی ماکارانی و برنج، قندهای مصنوعی حذف کن مث شکلات، نوشابه، عسل، شیرینی جات، فقط روزی نیم ساعت حتما پیاده روی کن تا جایی که خسته نمیشی، گفت 80 درصد دیابت فقط با نخوردن شیرینی و پیاده روی روزانه رفع میشه

عزیزم حبوبات مثل عدس و لوبیا و تخم مرغ و فیله مرغ و ماهیچه و ماهی

حلیم
اب گوشت
نخوداب
کباب
عدسی
مغزا

کره بادام زمینی