بادوم زمینی خوبه تو بارداری جنین وزن میگیرع؟؟؟؟ برا قند بارداری چی خوبه؟؟؟

متاسفانه دکترم بهم گفت دیابت بارداری داری میگیری و دو هفته رعایت کن و مجدد آزمایش بده
چیز هایی که خوبه کاهو ، کدو و خیار و سیب به شدت خوبن
در عوض هندوانه و خربزه و گلابی و هلو و شلیل ضرر دارن الخصوص انبه
چیزهای نشاسته دار ممنوع هست مثل فرنی ، ماکارونی و سیب زمینی
خود قند های مصنوعی ممنوع هستن
نون ترجیحا نون جو یا نون سنگک
لبنیات کم چرب
همراه میوه ها بادوم و گردو مصرف بشه برای جذب کمتر قند
آجیل شیرین مثل کشمکش و انجیر و خرما و این چیزا هم ممنوع

من شنیدم روزی ۷تا دونه بادام درختی بخوری بچه وزن میگیره

تخم مرغ ابپزم خوبه قندم بالا نمیبره وزن جنینم میبره بالا

بادوم درختی بخور ک بچه موهاش پر پشتم بشه روزی ۵تا بخور

برای وزنگیری جنین
حلیم
فرنی
بستنی
ک فرنی و بستنی نخور قند داری..
مغزیجات
گردو
بادوم عالیه..

کره بادام زمینی خیلی خوبه، ولی نباید زیاده روی کنی، برای قند هم شنیدم خوبه حتی
البته باید از برند مطمئن باشه که شکر داخلش نباشه