سلام شما چه غذاهایی در دوران شیردهی مصرف می‌کنید که بچه هم اذیت نشه و‌نفخ نکنه ؟

بعد چون بچت دختره دمنوش رازیانه ام خیلی خوبه بخوری هم شیرو زیاد می‌کنه هم نفخ بچه کمتر میشه

هرچقدم رژیم بگیری بازم نفخو میکنه بچه
فقط غذاهای ک حبوبات داره نخور گوشت گاو لبنیات نخور اینارو نخوری بچه نفخش کمتره تو میوه هام من فقط موزو سیب میخورم

فقط حبوبات نمیخورم

چقدر منم دوس دارم بدونم.
برنج خورشت کدو.
گوشت لا پلو.
شامی.
تاس کباب.
برنج با کباب دیگی.
مرغ سرخی
خورشت مرغ
سوپ
استامبولی.
همه غذاها روزای اول حبوبات سنگین نخور ماستو لبنیات نخور زیاد ادویه جات نخور.سنگبن نکن خیلی خودتو .سبزی زیاد نخور.سیرو پیاز نخور