دوستان هم‌هفته ی من شما روزی چقد پیاده روی میرید؟

هنوز زوده بری پیاده روی

به نام خدا هیچی 😂😬

مسیر تخت خواب تا سرویس😁😁

من نمیرم اصلا
سزارین هستم
هوا سرده
خطر داره

از الان خیلی خیلی زوده برا پیاده روی خدایی نکرده زایمان زودرس میشی ها
پیاده روی بعد هفتع ۳۷ هست

برای شما الان نیم ساعت کافیه
دوتا یک ربع یا ۳تا ۱۰دقیقه ای برو
هفته پیش من ۱ساعت میرفتم،این هفته گفت ۲تا۳ ساعت برم
یکی هم ممکنه منع داشته باشه بگن نرو،من ی چند هفته ای منع فعالیت بودم بخاطر انقباضای زود تو ۳۵هفته نه ورزش رفتم نه پیاده روی
از آخرای ۳۶دوباره شروع کردم

روزی ۲۰دقیقه آروم برو

خانما ۵روز تاخیر دارم ۴ماه پیشم سقط داشتم ممکنه باردار باشم اقدام آخه نداشتم یا مالا هورمونا هستش چون اون ماهم مارولین خوردم ۱۰روز دیرتر شدم

به نام خدا هیچی😂

فعلا دکترم گف زوده سرویکسمم کوتاهه از ۳۵ هفته باید شروع کنم، ولی اگه مشکلی نداری روزی نیم ساعت تا دو ساعت پیاده روی باید داشته باشی، ک برا هفتت دو ساعت زیاده، همون نیم ساعت خوبه فعلا

سزارین باشی پیاده روی نیاز نیست عزیزم

هیچی😅
فکر کنم الان زود باشه