نصف شبا ک شیر میدم بعدش ضعف میکنم چی میخورید شما؟
هرچی میخوام بخورم تو لیست نباید بخورم هاس...‌میوه نفخ داره اجیل نفخ داره... شیر سردیه دلش درد میگیره🙄🙄 پس چی بخورم 😫

من اشتهای غذاییم خیلی کم شده مجبوری بخاطر اینکه شیر داشته باشم آبمیوه و چای کم رنگ و نبات میخورم وگرنه غذا و شام و ناهار در حد سه چهارتا لقمه میخورم

شیرینی و کیک با چایی سرد یا آب میوه شیرین داشته باش بخور

خرما بخور
یا یه لقمه مثلا نون و پنیر

آب میوه شیرین . شیرینی

شیرینی و کیک و بیسکوئیت هم میتونی بخوری فقط باید حواست باشه ک چهل دقیقه قبل و بعدش چای یا اب نخوری یک وقت ترش نکنی
اگرم یادت رفت و اب و چای خوردی یکم عرق نعنا بخور هیچی نمیشه

شیر داغ با نبات بخور هیچی نفخ نداره من از روز اول زایمان میخورم هم خوشمزش هم مقوی
تازه علاوه بر نبات زرده تخم مرغ خانگی میزنم
یا اگر زرده تخم مرغ خانگی نباشه اندازه یک قاشق چایخوری توی شیرم پودر سنجد میریزم ونبات
نبات حتما بریز گرم میشه نگران نباش
آجیل هم نفخ نداره کی گفته من هم تو دوران بارداری هر روز میخوردم همم الان میخورم اصلانم نفخ نداره
میوه میتونی سیب بخوری و موز اگر ک باعث یبوست نمیشه برات
اونم هر روز نخور هر دو سه روزی میتونی یک دونه سیب بخوری
ابمیوه بخور هر طعمی بود عیب نداره
خرمااا خیلی انرژی میده با چایی بخور
لای خرما گردو بزار بخور

من شیربرنج
خرما میزارم تو شیر میخورم
خرما گردو کنجد

موز ميخورم با خرما

هی والا. نمی‌دونم چیکار کنم بچه یکسره دلدرد داره منم مونده چی بخورم

سخته واقعا ، تو حاملگی یه مقداری محدودیت داشتیم برای نخوردن الان یه مقداری محدودیت داریم برای‌خوردن

دقیقا منم
فقط دو وعده در روز غذا میخورم دیگه هیچی
هرچی میخوام بخورم خوب نیست
اذم میمونه چیکار کنه

من ضعف نمیکنم ، اشتهام بعد از عملم رفته 🥲