خانوما اینو کی بخورم روی همشون نوشته روزی ۱ عدد
خب بعد ناهار قبل ناهار یا شام یا چی گیج شدم بخدا

من بعد. صبحانه میخورم

بهتره با ناهار یا بعد ناهار مصرف بشه

واسه من باز ظهر نوشته

دکتر من قرص آهن رو گفت ۲ساعت بعد غذا بخور

من بعد ناهار میخورم

همه مکمل هارو بعداز غذا بخورین.من کلسیم صبح،مولتی ویتامین بعدناهار،اهن شب میخورم

و توی طول روز بخور شبا نخور

من بعد صبحانه میخورم هر موقع میخوری با شکم پر بخور

بعدناهاربهتره،چون شباقرص اهن میخوری جذب نمیشه

با شکم‌پر‌باید خورده‌بشن