خانمها شما برای پهلو به پهلو شدن بلند میشین میشینید و اینکار رو انجام میدین یا همینطوری میچرخین؟ لطفا راهنمایی کنید🙏🙏🙏🙏

نه بلند نمیشم ولی یهویی هم پهلو به پهلو نمیشم
اول ب کمر میشم‌بعد میچرخم روی اون پهلو عزیزمم

من همینجوری میچرخم اما خیلی آروم

تو این هفته ها چ علائمی دارین؟من گاهی دل‌درد کمردرد پریودی میگیرم طبیعیه؟

همینجوری میچرخم اروم

نه این چیزا منسوخ شده
خیلی آروم با فشار آرنجم برمی‌گردم به کمر یکم می مونم بعد دوباره با فشار همون دست میرم رو پهلو مقابل
پیج فاطمه آبادی سرچ کن اینستا کلیپ کاملش با جزئیات توضیح داده

همینجوری میچرخم شبی بیشتراز۵۰بار

من میچرخم ولی نمیدونم چرا جدیدا به راست بیشتر میخابم یهویادم میاد بسمت چپ برمیگردم

نیاز نیس بلند بشی بشینی همینجوری اروم پهلو به پهلو بشو

همونجوری ک خوابم پهلو به پهلومیشم

همینجوری میچرخم😂

دکتر من گف اگ میتونی آروم پهلو ب پهلو شی نیاز نیست پاشی بشینی

همینجوری

همینجوری میچرخیم

من ک همینجوری میچرخم. سخته بلندشیم بعد،باز ب پهلوی دیگه بخوابیم

همینجوری میچرخم