سلام مامانا چه غذایی بخورم شیرم زیاد بشه؟

رازیانه معجزه میکنه

اسم دخمل منم آنیاست 😍

ماهی و کاهو خیلی خوبه واسه افزایش شیر

ذرت و پفیلا خیلی شیر زیاد میکنه

رازیانه یا همون بادیون با نبات دم کن بخور
هم شیرت زیاد میشه هم بچه دل درد نمیگیره هم راحت میخابه

سوپ جو
مرغ
آبگوشت
شنیدم ماکارونی خوبه ولی سویا نریز چون خیلی نفخ داره
سوپ و غذا های آبکی

کاچی، قیمه شوروا