خانما شما بیشتر برای وزن بچه چی میخورین حس میکنم بچم وزنش کمه یا دنیا بیاد ریزه میزس تغذیه گردو عسل از آب‌پز بدم میاد بجاش نیمرو
ماهی کباب آبگوشت بستنی میخورم

منم دکتر تو ۳۲ هفته وزنش ۱۸۰۰ بود گفت کمه ..گفت تخم مرغ ابپز و بادام زیاد بخور

چیزای خوبی میخوری . بیشتر همون پروتئین تاثیر سالم داره

حبوبات خیلی خوبه پروتئین داره

فرنی با آرد برنج دو سه بار یا بیشتر در هفته.
حلیم سه بار در هفته
بستنی اگر قند ندارید.
بادام درختی هر روز ده تا ۱۲ عدد و گردو چهار عدد.
گوشت مرغ
تخم مرغ آبپز یک روز درمیون.

اینا که میخوری عالین .کباب بخور .آجیل. جو پرک. حبوبات . میوه.

حلیم وکباب و حبوبات بخصوص عدس ولوبیا
لیدی میل

مغزیجات بخور عزیزم
عدسی آبگوشت
تخم مرغ
خرما