بین قرص آهن و قرص کلسیم چقد باید فاصله باشه؟؟
دو ساعت کافیه؟
یا بیشتر...

ولی دکتر گف مولتی صبح بخوری خوبه کلسیم ظهر آهن هم شب

من دکترم گفت بین اهن و کلسیم حداقل ۶ ساعت فاصله باشه

خب توهرجور دکترت گفته مصرف کن من واسم نوشته بود عصر

اهن بعدشام
کلسیم بعدنهار
صبح هم مولتی بخور یا ویتامین دی

قرص آهن و دوساعت بعد شاام بخور
کلسیم و بعد ناهار با ویتامین با همم میتونی بخوری

مگه باهم ضرر داره؟

مگ باید جدا بخوریم 🥴🥴😩😩😩 من هر سه تاشو باهم میخورم آهن و فولیک اسید د۳
د۳ همون کلسیم دیگ ار؟

من ک هرموقع یادم بیاد

من امروز خوندم‌ اتفاقا نوشته بود ۴ ساعت باشه

دکتر واس من کلسیم رو نوشته بعده شام اهنم نوشته شب ها😂من اکثرا دو ساعت بعدش میخورم

من کلسیم عصرمیخورم اهن اخر شب الان دیگه باید بخورم