خانوما همتون توی بارداری یبوست داشتین؟

من دارم هفته ای یبار میرم سرویس ولی برا ادرار در روز دو یا سه دفعه میرم

ارههه

آب جوش زیاد بهور

اب فراوون بخور، سبزیجات، زیتون، انجیر بخیسون بعد میکسش کن بخور ، کیوی اینا خوبن هرچند من خودم خیلی مشکل یبوست دارم بعضی وقتا شربتم میخورم

سبزیجات و فیبر خیلی تاثیر داره حتما هر روز استفاده کن که جلوتر اذیت نشی

آره شدید انجیر خشک بخور عالیه

هم سر دخترم هم ایشون دارم🥴
الهی هیچ وقت دچار نشی

بلع عزیزم

من نداشتم اولش تقریبا اسهال بودم