سلام.. مامانا ببخشید که اینو میگم کسی بعد از زایمان یبوست گرفته؟؟ چکار کردین خوب شدین؟؟ من اصلا سابقه یبوست نداشتم ولی مدتیه اینجور شدم جوری ک زخم شده.. نمیخوام مزمن بشه و به همورویید ختم بشه چکار کنم؟؟ خاکشیر هم میخورم ولی فایده نداره.. منیزیوم هیدروکساید یا سی لاکس بخورم طوری نیست؟ چون شیر میدم

ناشتا قبل صبحونه اب ولرم بخور و ده دقیقه بعد اب ولرم ، ۱ لیوان اب پرتقال طبیعی بخور. من این طوری بهتر شدم

آلو بخارا خیلی واسه یبوست خوبه

انجیر بخور

من کلا رد دادم هیچی اثر نمیکنه بواسیر هم دارم
شیاف بیزادکول بگیر خوبه

روغن حیوانی تو وعده صبحانه بخور، سیب با پوست، کره مصرف اینا خوبه

کمپوت انجیر بگیر بخور خیلیییییی تاثیر داره

منم همینجوری بودم تا ۲ماه بعدش خوب شدم ولی خیلی سخت بود تا به حالت اولیم برگشتم