خانوما شما چیا میخورین در طول روز.. من چون تا الانم ک نمیدونستم نی نی دارم تغذیه عادی داشتم انواع گرمیجات.و..😑🙂‍↔️🤣..چیا مصرف کنم خوبه برام😅😅

بادوم روزانه بخور برای تشکیل قلب جوجه
سیب حتماروزانه مصرف کن
مویز.پسته.میوه به بخور
تاسه ماه اول زغفرون ممنوعه
بادمجون دوهفته ایی یک بار بخور
نارگیل روزانه بخور اب نارگیل فقط صبح ها بخور
من خیلی چیزا مامانم میداد میگفت بخور الان دیگ یادم نیست

عزیزم همه چی بخور ولی به اعتدال
فقط
جیگر
لبنیات غیر پاستوریزه
گوشت و تخم مرغ خام یا نیم پز
دمنوش گیاهی غلیظ و عرقیجات غلیظ
اینا ممنوعه
و
سوسیس و کالباس
نوشیدنی های شیرین مثل نوشابه و دلستر
بهتره واقعا این چند ماه پرهیز کنی.

پروتئین ها....