سوال های مرتبط

مامان آقا شاهان مامان آقا شاهان ۱۳ ماهگی
🐤شروع و معرفی غذاهای تکمیلی

- شير مادر بر حسب تقاضاي شيرخوار به او داده شود. بالفاصله بعد از تغذيه شيرخوار با شيرمادر، غذاي تكميلي به
او داده شود.
- از يك نوع ماده غذايي ساده شروع شود و كم كم به مخلوطي از چندين ماده غذايي افزايش يابد.
- بين اضافه كردن مواد غذايي جديد بين 5-3 روز فاصله گذاشته شود تا آلرژي شيرخوار به آن ماده غذايي يا
نداشتن تحمل به آن مشخص شود.
- در صورتي كه شيرخوار به خوردن غذايي بي ميلي نشان داد، مادر يا مراقب كودك پافشاري نكند . بلكه براي 2 تا
3 روز آن غذا را حذف و سپس دوباره شروع كند. مي توان تا 10 بار مجددا اين كار را تكرار كردتا شيرخوار آن را
بپذيرد )به دليل انتقال طعم هاي متنوع از طريق رژيم غذايي مادر به شير او ، پذيرش مواد غذايي در كودكاني كه
شير مادر مي خورند بيشتر است(.
- غلظت و قوام غذاي تكميلي بايد متناسب با سن شير خوار باشد. به طوري كه غلظت اولين غذاي تكميلي مانند
فرني شبيه ماست معمولي بوده اما به تدريج بر حسب سن شيرخوار غلظت غذا افزايش مي يابد . به طوري كه به
تدريج غذاي كودك از نيمه جامد به جامد تغيير مي يابد.
- در ابتدا مواد غذايي به شكل پوره يك جزئي ) يك ماده غذايي ( بايد به شيرخوارداده شود. پوره غذايي است كه
مادران به دليل داشتن تنوع زياد ، هزينه كم، تازه بودن و نداشتن افزودني مايل به تهيه آن هستند اما بايد به
ارزش غذايي آن توجه كنند تا پوره تهيه شده داراي انرژي و مواد مغذي مورد نياز شيرخوار باشد.
ادامه در کامنت......
مامان یاس مامان یاس ۵ ماهگی
مامانایی که می‌خواین غذای کمکی رو تازه شروع کنید یا شروع کردید چنتا نکته:

✅شروع غذای کمکی بهتره از شروع ۶ ماهگی باشه و با دستور پزشک میشه از شروع ۴ ماهگی غذا داد.

✅هدف از شروع غذای کمکی، آشنایی با بافت، طعم و بلعیدن غذایی غیر از شیره، پس صبور باشید و به حجم غذایی که نی‌نی خورده کاری نداشته باشید.

✅میزان غذای کمکی برای شروع = یک قاشق مرباخوری
این میزان طی یک ماه به ۴ تا قاشق مرباخوری یا ۱ قاشق غذاخوری میرسه.

✅بهتره اولی که غذارو شروع می‌کنید، یک وعده در روز به نی‌نی غذا بدین.
سعی کنید وقتی نی‌نی سرحاله و حوصله داره غذا بدید بهش.

✅غذای کمکی زیر یکسال، حکم دسر بعد از غذای اصلی رو داره یعنی با یه فاصله نیم ساعته از شیر بدید که نه نی‌نی سیر باشه کامل نه گشنه.

✅بهتره وعده‌های اول، از فرنی آردبرنج استفاده کنید.

✅کم‌کم می‌تونید میوه‌هایی مثل موز و سیب رو به فرنی اضافه کنید.

✅سعی کنید سیب رو اول به شکل بخارپز پوره کنید و با فرنی مخلوط کنید.

‼️یه برنامه غذایی هفتگی، مناسب ۵-۶ ماه تو تاپیک قبلیم هست‼️

#غذای_کمکی
#فرزندپروری
مامان جوجه 🐣 مامان جوجه 🐣 ۶ ماهگی
🔰یادآوری های لازم

🍥🍥در ادامه غذاهای کمکی برای شیرخواران و کودکان خردسال توجه به نکات زیر ضروری است

🍥🍥:- بعد از شروع غذای کمکی، به کودک آب سالم و بهداشتی بدهید

💧💧💧.- قبل از یک سالگی، تا آن جا که ممکن باشد، شکر، نمک و ادویه به غذای کودک اضافه نکنید

🚫🚫🚫.- از روز پانزدهم تولد باید قطره ویتامین آ+ د یا مولتی ویتامین (25 قطره در روز) و هم زمان با شروع تغذیه تکمیلی قطره آهن (15 قطره در روز) به کودک بدهید.

- برای جلوگیری از تغییر رنگ دندان ها، توصیه می شود قطره آهن را در عقب دهان شیرخوار بچکانید و یا بعد از مصرف، مقداری آب💧💧💧 به او بدهید.

- قبل از یک سالگی از دادن اسفناج🌱، عسل 🍯و سفیده تخم مرغ🐣 🍳، شیر گاو🍼🐂، توت فرنگی🍓، گیلاس🍒، آلبالو🍒، کیوی🍘، خربزه 😖😖😖به کودک خودداری کنید.

- هرگز به زور به کودک غذا ندهید😑😶😠.

- به ساعت های خواب و استراحت کودکان توجه کنید🕐🕕🕔🕓🕠🕦.

- به کودک مبتلا به اسهال و یا هر نوع بیماری عفونی دیگر، غذای کافی بدهید
مامان علی آقا وبهار مامان علی آقا وبهار ۱۲ ماهگی
طرز تهیه حریره بادام به درخواست شما
مواد لازم👇 

بادام: 4 عدد

آرد برنج: 1 ق مربا خوری

شیر پاستوریزه، یک استکان (حدود 60 میلی لیتر)

روغن مایع: 1 ق چای خوری (بهتر است روغن زیتون باشد)

شکر: 1 ق چای خوری

آب: نصف استکان (حدود 30 میلی لیتر)

طرز تهیه:

بادام ها را به مدت 3-4 ساعت در آب گرم خیسانده و سپس پوست بکنید. سپس آن ها را رنده کرده، به طوری که پودری کاملا یک دستی بدست آید.

شیر را در یک ظرف کوچک که بهتر است از جنس لعابی باشد ریخته و آرد برنج را در آن حل کرده و با پشت قاشق نرم کنید و ظرف را روی شعله ملایم گاز قرار دهید.

سپس آب و شکر را با سایر مواد مخلوط کرده و در حالی که آن را به طور مرتب به هم می زنید، به مدت حدود 20 دقیقه بپزد تا قوامی مانند ماست پیدا کند.

در دو سه دقیقه آخر پخت، روغن زیتون را با سایر مواد مخلوط کنید.

اضافه کردن روغن باعث افزایش کالری غذا و در نتیجه کمک به رشد شیرخوار می شود. از آن جا که روغن نباید در معرض حرارت زیاد قرار گیرد توصیه می شود که در اواخر پخت به غذا اضافه شود.

با رعایت بهداشتی می توان قبل از مصرف، مقدار اضافی حریره را در ظرف در بسته تا دو روز در یخچال نگه داری کرد.

همانند فرنی، بهتر است حریره را به جای شیر پاستوریزه، با آب پخت و در پایان شیر مادر به آن اضافه کرد.

👩‍⚕