بچه ها من صبح همراه صبحانه کلسیم میخورم
با ناهارم ویتامین دی و امگا 3 میخورم
قبل خواب هم قرص اهن
خوبه بنظرتون🤔

اره عزیزم همینجوری باید بخوری

آره خوبه البته من ویتامین دی بعد صبونه و کلسیم بعدظهر می خورم

خوبه عزیزم

درسته

اره درسته کارت

منم همینم

آره درسته

من کلسیم دکترم گفت همراه شام باید شب خورده شه ک جذب کلسیم تو بدن بالاس
دی هم گفت بعد صبحونه
امگا و مولتی ویتامین همراه ناهار
اهن قبل خاب

من صب مولتی ویتامین
بعد ناهار امگا و ویتامین دی و کلسیم شبم اهن
دکترم اینجوری گفتن

صبحانه ها چای میخوری؟