خانما صبحا بیدارمیشم دست وپام ورم شمام اینطورین؟؟

اره عزیزم میری دستشویی صبح یکم همون جا با اب گرم پا هاتو بشور بهتر میشه

سلام‌ من چند روزه اینطوری بودم شبا یه بالشت گذاشتم زیر پام ورم پاهام کمتر شد ولی دستام و صورتم دو ساعتی زمان میبره تا به حالت اول برگرده
پاهاتون رو آخر شب یه نیم ساعتی بالاتر از بدنتون در حالت خوابیده قرار بدین تا ورم زیاد نکنه و خون‌رسانی بهتر صورت بگیره

ن فقط بی حس هستش دستام

ببین من به سمتی که خوابیدم صورتم قناصه انگار گوشت کوبیده، اون سمت پف کرده😅خیلی وحشتناکم، ولی در طول روز رفع میشه