خانوما راه حلی چیزی نیس بگین. ک فقط بچه وزن بگگیره خودم زیاد وزنم بالا نره
قبل بارداری۷۳ بودم. الان نزدیک پنج ماهم شدم ۷۷.۴۰۰
دست خودمم نیس همش استرس وزنمو دارم ک زیاد نره میگفتم تا ۹ماهگی ۸۰کیلو میشدم ولی اینجور ک داره پیش میره هشتادم رد میکنم😞

من پرگمام خوردم خودمم چاق شدم دیگه چ میشه کرد بعد زایمان خیلی لاغر میشی خیلی

وزن گیری از هفته ۲۸

🥲 خیلیش ژنتیکیه من اصلا نمیتونم غذا بخورم چندین هفته است همش تهوع دارمهر چی بخورمم بالا میارم روزی نیم ساعتم پیاده روی دارم تا جایی ک بتونم
ولی بازم وزنم رفته بالا 🤣

تو این مدت وزن زیاده اینجوری باشه تا آخر بارداری خیلی زیاد وزنت میرع بالا سعی کن یکم رعایت کنی موقع زایمان و ماهای آخر خیلی برات سخت میشه

لیدی میل و شیر بادوم