توی ۳۶ هفته ۲ کیلو ۶۰۰ خوبه وزنش؟تاریخ زایمانم میخام سز بشم ۹ بهمن هستش ک میشم ۳۸ هفته ۴ روز بنظرتون چقد دیگ اضافه میکنه؟

تاریخ زایمانت بامنه

اگه اهل کبابی هفته ای دوبار بخور وزن پهیش بالاس یا کله پاچه

من نه گوشت میخورم نهتخم مرغ اصلا نخوردم از اول بارداری تا الان متنفرم بهترین چیز اجیله فندق بادوم این دوتا میخورم با دلستر روزی یه لیوان ابگوشت اونم فقط ابش تلیت میکنم ۳۶هفته و دوروز ۳۱۵۰بود پریروز وزن کردم بر اساس صدکم گفت عالیه روزی پنج تا بادوم و فندق یا پسته بخور

شما هم فکر میکنین غذای متنوع نمیخورین یا فقط منم؟

عدسی و حلیم و گوشت بخور

عدسی حلیم(گوشت یا مرغ) ابگوشت و بادوم درختی روغن حیوونی عالیه برا وزن

هر هفته ۲۰۰ـ۳۰۰ گرم میاد دیگه وزنش خوبه

میگن میانگین در روز ۳۰ گرم بچه وزن اضافه میکنه

احتمالا تا ۳۱۰۰ اینا برسه

آره خوبه تا ۳۸ هفته ۲۰۰ گرم دیگ اضافه میکنه

۳ کیلو میشه یا ۲۹۰۰ غذا با پروتئین بالا بخور تخم مرغ گوشت شیر پرچرب ماست گردو پسته بادوم اینا تو وزن خیلی تاثیر داره