برنامه غذایی امروزمون
صبحانه
~ فرنی خرما ^ یک پیمونه شیر پاستوریزه پر چرب + یک قاشق غذاخوری آرد برنج خونگی + یک قاشق چای خوری گلاب خانگی + دو عدد خرما بدون پوست

* نهار
ماهی سفید رودخانه ارس مزه دار شده با زردچوبه و فلفل سیاه به همراه شویدپلو

^ میان وعده موز یا سیب

# شام استنبولی. پیاز با روغن زیتون تفت مختصر گوشت چرخکرده گوسفندی با زردچوبه و فلفل سیاه ی تفت مختصر آب گوشت برنج دو قاشق سیب زمینی هویج و عدس چند تکه

اعصاب لازم برای خوراندن همه این ها از خداوند مهربان درخواست میکنم آمین یا رب العالمین 🌸

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط