وعده های غذایی امروز سپهر جان
صبحانه فرنی نشاسته گل
نصف لیوان شیر نصف قاشق غذاخوری نشاسته گل موز پوره شده خرما پوره شده پودر گردو وقتی فرنی سرد شد بهش اضافه میکنم
میان وعده پوره سیب و شلیل(یک چهارم یک سیب متوسط نصف شلیل متوسط )
ناهار هویج پلو
ی تکه پیاز خیلی ریز خورد شده یک تکه سینه یا رون مرغ که نگینی و ریز خورد شده نصف هویج رنده شده رو تو کره تفت میدم زرد چوبه دارچین اضافه میکنم میذارم تو آب بجوشه تا بپزه همه چیش کمی زعفرون میزنم بعد
برنج و بهش اضافه میکنم ابش که کشیده شد برنج نرم شد دمش میذارم
میان وعده عصر معجون
نصف قاشق غذاخوری بستنی کمی پودر گردو ی تکه موز
شام بقیه هویج پلو

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط