سلام روزتون بخیر خوشگلا اولین وعده بعد فست ۱۶ساعته ✋🏻😊
ایشالا تا عید برسم به وزنی که تو ذهنمه🥺 می‌دونم میتونم 💪🏻۲۰کیلو ......که کم شد بقیه اش هم میشه
پوره گوجه با سینه 🦃
۱کف دست نان
کاهو

سلام مدیر جان😊🙋🏻‍♀️

میشه منم عضو کنی گروه ۶۹کیلو ام میخام ۶۰بشم

سلام
شما طبق برنامه خاصی دارید رژیم می‌گیرید؟
چون من اضافه وزن شدید دارم
تقریبا دو هفته خودم شروع کردم به کم خوردن
بعد چون برنامه خاصی نداشتم ، بی‌انگیزه شدم ول کردم
حوصله دکتر رژیم هم ندارم

سلام عزیزم میگم میشه برای آب کردن شکم وپهلوهم فست گرفت ؟من وزن خیلی زیادی ندارم ۶۳هستم ولی متاسفانه شکم دارم خیلی ناراحتم ازین بابت

عزیزم منم میخام بیام گروهتون وقتی نت وصل شد
وزنم ۱۰۰
🥲🥲🥲پیام گزاشتم داشته باشمت

سلام گلم لینگ گروه برام بفرس درخواست دوستی دادم

سلام چند روز در هفته فست بگیرم؟ چهار پنج کیلو میخوام کم کنم … پشت سر هم باشه؟

من ۸۱بودم توی ۲۰روز شدم ۷۴الان از ۲۰روز پیش استوپ شدم تکون نمیخوره وزنم چیکار کنم

وای افرین ب آرادتون من میخوام ۴کیلو کم کنم نمیتونم

تو شیردهی چرا لاغر نمیشم من

میشه توضیح بدی چجوری فست بگیرم؟❤️

روش دونه چیا بریز زودتر سیر شی

رژیمتو توضیح میدی؟

کل غذای روزت همینه؟
یا بازم میخوری ؟

۲۰ کیلو کم کردی ؟؟

عالی منم دارم رژیم میگیرم پایه ای باهم رژیم بگیریم تو روبیکا ی گپ مامانا داریم منو یکی باهم رژیمبم چند نفردیگم هستن مبخوای بیای باهم ادامه بدیم

منم ۲۰ کیلو کم کردم
از امروزم دوباره استارت زدم 💪🏻

چند بودی چند شدی؟,با چ روشی؟

موفق باشی عزیزم