من باشگاه میرم تخم مرغ آب پز بخور صبح باشب داخل خانه ورزش شکمی برو من انجام میدم
بعد غذا یک ق چ سماق بخور کچربی رو هضم کنه،بعد غذا10دقیقه پیاده روی،غذاهای چربی دار کم بخور
چرا هرکث میخاد لاغر شه دنبال اینه یچیزی بخوره؟بخدا نخوردن خودش لاغر میکنه چیزی نخورید همین😂😂😂
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.