خانما
بعد از زايمان چه چيزايي بايد خورد؟اينكه ميگن فلان چيز نفاخ هست و فلان چيز شير رو كم و زياد ميكنه و اينا چجوريه؟چي بخوريم كه مقوي باشه
؟

بعد زایمان اولم من تا یه ماه ناهار و شام فقط سوپ میخوردم😑
صبحانه شیر و سوخاری
برنج اصلا نخور من اصلا نخوردم که باعث شد شکمم اصلا نمونه و کامل بخوابه

الهی که به سلامتی بغلش کنی عزیزم یادت نره بعداز زایمان اولین چیزی ک میخوری ۷تا خرمای رطب باشه بعد به جوجه ات شیربده
برای خودت و بچه طبق روایات عالیه
یادت نره ها

حبوبات بهتره نخوری و غذاهای آبکی و موقعی بهتره بخوری که یبوست هم نگیری مثل سوپ مرغ و سوپ بلدرچین و سوپ گوشت

کلا حبوبات نمیخورم.لبنیات و شیر نمیخورم..فست فود نمیخورم..کلا چیزای که نفاخ باشه تا دوماه نمیخورم