سلام مامانا من شبا وقتی قرص کلسیم میخورم یه لیوان شیر سرد پاستوریزه هم میخورم مشکلی نیس اینجوری؟

دکتر به من گفت بعد کلسیم تا یه ساعت نه چایی نه شیر نخوری

کلسیم بعد ناهار بخور

کلسیم اصولا بعدصبحانه خورده بشه بهتره اونم بااب ن باشیر

منم تا جایی که دکترم گفت و شنیدم اصلا کلسیم نباید با لبنیات خورده بشه و حداقل یک تا دو ساعت بعد از خوردن قرص یا کپسول کلسیم لبنیات نخورد

بعدقرص کلسیم و اهن لبنیات نخور

شیر باعث خنثی شدن اثر هر قرصی میشه چرا باهم میخورید خب!!!