مامانا بازم وزن بچم کم بود توروخدا بگید چیکار کنم وزنش نرمال بشه

عزیزم چقده؟ تو تاپیک هایه من گفتم یه معجون هست عالیه

لیدی میل بخور
شیر و ماست پر چرب
بستنی روزی یکی
از این شیرینی ها نون خامه ای ها بخور
این ها خیلی خوب وزن میدن مخصوصا شیرینی و بستنی البته اگه دیابت نداری

غذاهاي مقوي بخور
حليم
كباب
پروتيين
معجون و شير موز
عدسي
استراحت كن

فقط پروتئین بخور

چند بود وزنش چند هفته دقیق

وزنش چقده گلم مگه؟

چقده مگه؟؟؟؟

برو دکتر میگن لیدی میل تجویز میکنن