۸ پاسخ

منم قندم ۹۳ بود دکتر خودم گفت رعایت کن ولی مامای بهداشت پرید به من گفت قندت بالاست چرا همون موقع که فهمیدی بعد ۲ هفته نرفتی آزمایش بدی گفتم دکترم گفته یک ماه دیگه برو می‌گفت دکترت اشتباه کرده باید میرفتی خیلی دیر شده و برات دردسرساز میشه و اینا منم اصن اهمیت ندادم به حرفاش طبق حرف دکترم بعد یک ماه رفتم آزمایش دادم اومده بود به ۸۰ چون خیلی رعایت کردم اون یک ماه

من از ۱۵ هفتگی دیابت بارداری گرفتم برنج قطع نکردم دکتر تغذیه رفتم .

مگه باید برنج نخوری.

بهداشت یچیزی میگه برنجتو در حد تعادل برا ناهار بخور شبا سعی کن برنج نخوری دیگه نون تست غلات یا سنگک برا تنظیم قند خون خوبه نونهای بدون سبوس و لواش قندخونو بالا میبرن

برنج سفید و نون سفید نخور. عدس پلو، ماش پلو اینجوری سیرکنندگیش هم بیشتر هست

باید پروتئین بیشتر مصرف کنی

عزیزمممم بهداشت زر اضافی زده نترس برنجت بخور بدون نون شیرینی کمتر بخور بیشتر سعی کن سبزیجات و حبوبات و پروتئین بخوری

ببین برنج کمتر بخور وبیشترخورشتبخور هر روزم برنج نخور

تخم مرغ آب پز بخور سیرت میکنه

سوال های مرتبط