خانوما دکترم امگا۳ داده بهم با کلسیم
امگا نوشته ۳ روز یدونه کلسیم هروز
شما چه زمانی از روز میخورید؟؟ ممنون میشم بگید💖

امگا ۳چون محلول در چربی هست من هفته ایی دو باره وسط ناهار میخورم
کلسیم هم بعد ناهار
قرص اهن هم قبل خواب
بین کلسیم و اهن حد اقل باید ۴ ساعت فاصله باشه

چرا دکتر به من کلسیم نداده؟؟

من هفته ای دوبار امگاسه میخورم بعد ناهار
کلسیم هم هرروز میخورم بعد ناهار

امگا هفته ای دوباره
اشتباه نمیکنید؟

کلسیم هم من بعد شام

همراه با نهار

کلسیم من یه روز در میون میخورم

امگا باید بعدنهاربخوری .
کلسیم رو نمیدونم