مامانا میخام شیر داشته باشم چی بخورم؟

میگن زن زاهو اولین‌چیزی ک تو دهنش میزاره خرما س حضرت‌مریم‌تو بیابون خدا براش یه درخت نخل خرما و آب درست کرد

بعد از زایمان هم لاکتاول بخور هم کپسول شیر افزای گل دارو، من هفته اول هر ۱۲ ساعت از هردو خوردم مایعات هم فراوان مصرف کن، بعدش که شیر راه افتاد میتونی از هر کدوم روزی یکی بخوری

نارگیل و آب نارگیل و کنجد و شیر

قرص لاکتاول خیلی خوبه

تای هفته اول کمه بعد شیرت میاد نگران نباش میوه کته گوشت مرغ بخور

فعلا نمیشه کاری کرد ک عزیزم باید صبرکنی تا زایمان کنی

خرما خیلی بخور، قطره شیرافزا هم خوبه، گوشت تو شیشه‌ای که میپزن هم خیلی خوبه

بچه ک بدنیا بیاد دو سه روز اول آغوز داری یکم باید مایعات زیاد ،کپسول شیر افزا بخوری تا شیرت زیاد بشه