[ تجربه زایمان طبیعی / پارت اول ]

من از اول بارداری انتخابم زایمان طبیعی بود. راجع بش مطالعه کرده بودم، تحقیق کرده بود و در نهایت دوست داشتم این روش رو تجربه کنم.
پس از همون اول دنبال این بودم که فعالیت داشته باشم، بدنم رو آماده کنم و بخور و بخواب نباشم :)
الحمدلله در تمام طول بارداری هیچ مشکل خاصی نداشتم. من تا هفته ٣۵ هم سرکار می‌رفتم. دکترِ من فوق العاده بود. بسیار مسئولیت‌پذیر، مهربون، باسواد و متعهد بود. پس کاملا بهش اعتماد کردم و پیشنهاد میکنم خودتون رو به دکتر بسپرید و سر خود نباشید :)))
از هفته ٣۵ با کمک ماماهمراهم ورزش رو شروع کردم. هرچی هفته‌هام بالاتر می‌رفت، فعالیت‌ها متفاوت میشد، شیاف گل مغربی رو از هفته ٣٨ روزی یه دونه میخوردم، آناناس زیاد خوردم، پیاده‌روی روزی یک ساعت داشتم و پله‌نوردی رو هم کم و بیش انجام دادم.

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط