الان چند کیلو
میتونی استفاده کنی مجازه فاصله بنداز بین مصرفشون
چند کیلو بود مگه؟چند هفته رفتی؟
خب پروتئین طبیعی ت رو زیاد کن خواصشم برا نی نی بیشتره گوشت کبابی زیاد بخور خوراک لوبیا خودت درست کن بخور توش قارچ هم بریز کره بادو زمینی پروتیین بالایی داره مثلا
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.