خوردن مولتی ویتامین واجبه!؟؟من اشتهام خوبه تقریبا وزنمم خوبه اضافه وزن ندارم کمم ندارم
اگه فقط امگا۳ و قرص اهن و ویتامینc و کلسیم و d3 بخورم کافیه
توروخدا اگ میدونین جواب بدین کدومش واجبه!؟

اگر دکترت گفته بخور حتما بخور

مولتی ویتامین از واجباته ماه پنجم به بعد هست .ویتامینای ضروری واسه رشد بچه وزن گیری هست . حتی برای شیر دهی بعد هم خوبه و نمیزاره ضعیف بشی.
قرص های اصلی قرص آهن مولتی ویتامین و د۳ هست
مکمل های اضافه نیشه هفته ای دوتا امگا ۳
هرروز کلسیم و ویتامین سی هم اجباری نیست

کلیسم و د ۳ واجبه قرص آهن هم من تازه دارم میخورم زیاد نگران نباش
مولتی هم با وجودی بعضی موقع می‌خوردم بعضی موقع ن بازم وزنم اضافه شد میخای یه ورق بخر هفته یه بار بخور