سلام این ماه دیگه میخوام خیلی چیزا رو رعایت کنم لطفا میشه بهم کمک کنین ک چکار کنم این ماه دیگه بگیره برام منم صاحب یه نینی کوچولو بشم .. تو رو خدا هر کسی تجربه بیشتری داره بهم کمک کنه ک ببینم چکار کنم

سردی نخور تو پریود
ماساژ زیر شکم با روغن سیاهدانه تا روز ۱۰ سیکل
خوردن دوسین
دارچین زنجبیل خرما مغزیجات

تو بازه های تخمک گذاری کاری نکن باز چرب کردن روغن اونجا خوب نیست

من یکسال و نیم اقدام بود از مرداد تصمیم گرفتم سردی نخورم چون ماست و دوغ خیلی میخوزدم سعی کردم گرفتی بخورم جوراب میپوشیدم بعضیا وقتا گاهی اوقاتم شکممو با روغن سیاهدانه ماساژ دادم بعد دو ماه کلا بیخیال شدم قرص فولیک اسید و ویتامین د رو هم نمی‌خوردم این ماه باردارشدم حالا نمیدونم تاثیر اونا بود یا نه چون منظم انجام نمیدادم فقط لبنیاتمو حذف کردم

تو تاپیک امثال نوشتم داستان زندگیمو برو گلم بخون من اون کارو کردم حامله شدم

بعضی ها میگن برا اقدام باید گرمی خورد ولی الان اکثرا میگن گرمی زیادم خوب نیست سعی کنین طبع بدن تون متعادل باشه ، حتما در روز ورزش یا پیاده روی داشته باش، استرسو از خودت دور کن زیاد به بچه فکر نکن ،حتما خودتو به چیزی مشغول کن، از کیت تخمک گذاری استفاده کن روز تخمک گذاری پیدا کن از روز قبل و بعدش اقدام داشته باشین ، خوراک های مفید بخورین هم شما هم همسرتون

بعد از اقدامات تموم شد هر شب تا موقع پریود بعدیت شیاف پروژسترون بزار و قرص دوفامد بخور از سه تا هفت پری دو تالتروزول یدونه کلومیفن بخور فولیکولات خوب شه و بعد ازاد سازی یه شب در میان اقدام