سوال های مرتبط

مامان پسرگلم مامان پسرگلم ۲ سالگی
نقش" احترام" در نهادینه کردن شادی برای کودک

بعضی از والدین ممکن است کودک خود را دوست داشته باشند ولی به او احترام نگذارند. نکته مهمی که والدین باید به آن دقت کنند این است که دوست داشتن کودک کافی نیست، بلکه لازم است شما برای او احترام قائل باشید تا احساس امنیت و شادی را به وی هدیه کنید. احترام مانند دوست داشتن، هم از طریق بیان و هم از طریق عمل نشان داده میشود.

شما می‌توانید با گوش دادن فعال به حرفهای کودک، برقراری تماس چشمی، توجه به گفته‌ های کودک بدون آنکه برای اتمام سخنانش بی‌ صبری نشان دهید، کمک کردن به کودک در یافتن کلمات مناسب برای توضیح دادن و به زبان آوردن هیجاناتش و قطع نکردن حرفهای او، احترامتان را به وی نشان دهید.

شما همچنین می‌توانید با تشویق کاری که او انجام می‌دهد احترام خود را نسبت به او نشان دهید و شادش کنید، حتی اگر این کار کامل و بی‌نقص نباشد. در این‌ صورت او فرصت می‌یابد تا عقاید خود را بدون ترس از تمسخر و استهزا نمودن بیان کند. احترام به کودک اضطراب و تنش او را کاهش خواهد داد و منجر به خلق امنیت و شادی درونی در وی خواهد شد.
مامان Ariya🦋Aniya مامان Ariya🦋Aniya ۲ سالگی
جوانه های گندم آماده شدن برای خشک شدن

🌾 جوانه گندم؛ بمب سلامتی در آشپزخانه شما

شاید خیلی از ما جوانه گندم را فقط به عنوان یک ماده غذایی ساده بشناسیم، اما واقعیت این است که جوانه گندم یکی از کامل‌ترین و مغذی‌ترین مواد غذایی است که طبیعت به ما هدیه داده.

چرا جوانه گندم برای بدن ما ضروری است؟

۱. معجزه برای پوست و مو: جوانه گندم سرشار از ویتامین E است که دشمن پیری پوست و ریزش مو است. مصرف آن باعث شادابی و درخشش پوست می‌شود.

۲. تقویت سیستم ایمنی: به خاطر وجود زینک و آنتی‌اکسیدان‌های قوی، به بدن کمک می‌کند تا در برابر بیماری‌ها و خستگی روزانه مقاوم‌تر باشد.

۳. سرشار از انرژی (مناسب برای کودکان و ورزشکاران): جوانه گندم منبع فوق‌العاده‌ای از پروتئین و کربوهیدرات‌های پیچیده است که انرژی پایداری به بدن می‌دهد.

۴. تنظیم سیستم گوارش: فیبر بالای آن برای بهبودعملکرد هضم و جلوگیری از یبوست بی‌نظیر است.

۵. دوستِ قلب: باعث کاهش کلسترول بد خون شده و به سلامت رگ‌ها کمک می‌کند.

✨ نکته برای همراهان «خانه سبز»:

استفاده از پودر جوانه گندم یا ترکیب آن با سویق های خانگی ما، یک راه ساده و خوشمزه است تا این همه خواص را به سفره‌هایتان بیاورید.