دوستان فیلم از ورزشهایی امادگی زایمان ندارین از کجا باید پیدا کنم لطفا راهنمایی کنید؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اینستا پره

یوتیوب بزن میاره

یه ماماهمراه بگیرهم راهنماییت میکنه هم روززایمانت کنارت کمکت میکنه ورزشهاروانجام بدی

بهداشت کلاس رایگان داره و فیلم هم میده بهت
خیلی خوبه

اینسا

مرکز بهداشت انلاین میزارن..یا حتما کانال دارن تو کانال میزارن