چه ورزشی انجام میدین؟
عزیزم وقتی اینقدر زیاد میشی یعنی ورزش بهت نمیسازه و نیاز به ورزش ملایم تری هست.
برای منک همینطور بود سیکل هام طولانی و پرفشار میشد ول کردم. چسبیدم به دوره حیپای قبل بارداری. اون واقعا تنظیم کرد و خوب بود.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.