سلام خانوما خوبین اونایی که تنبلی تخمدان داشتین با چن وقت ورزش کردن ورژیم گرفتن و اسلاح سبک باردارشدین؟؟؟؟ من سه ساله اقدامم ولی اصلا رژیم و ورزش نمیکردم الان 10/12روز هس رژیم گرفتم و میرم باشگاه تا چقد وقت برم که نتیجه بگیرم؟؟؟ لطفا راهنماییم کنید ممنون🥹🥺

عزیزم کلن هرچی تحرک داشته باشی بهتره باعث میشه تخمدان ها قوی بشن و اینکه اصلا چیزهای کافئین دار نخور نوشابه اینا نخور قهوه کاکائو اصلا نخور خوب میشی

سلام عزیزم ..من به لطف خدا .با اصلاح سبک هشت ماه شد نتیجه دیدم .‌البته من کاهش ذخیره داشتم زیر نظر فرزانه تجری ..تو اینستاگرام آشنا شدم باهاش ..
یه سر به پیجش بزن...

سلام .داروهایی که دکتر میگه رو سر وقت بخور..استرس از خودت دور کن به چیزای خوب فکر کن.غذاهای سالم بخور.یه باشگاه ثبت نام کن هم برا روحیه خوبه وهم وزن کم میکنی اگه اضافه وزن داری و راحت تر باردار میشی و دورانشو راحت تر میگذرونی.من دوسال پیش چندماه مرتب پیش دکتر میرفتم و حامله شدم. که پارسال بخاطر بی فکر و بی مسئولیتی دکترم هشت ماهه بچه رو برج ۴ از دست دادم.فشارم رفت بالا وبچه نموند.و بعد این قضیه واسه روحیه ام رفتم باشگاه تا یک هفته پیش که بعد دو ماه که پریود نشدم و دو هفته سرماخوردگی بد داشتم هرچی دارو خوردم دیدم خوب نمیشم یه چند شب دیدم دلدرد و حالت تهوع دارم گفتم کو یه تست بزنم..دیدم باردار هستم....
یکبار که باردار بشین بعدش دیگه بدنتون با مراقبتای خودتون درست کار میکنه .انشالله برای شما هم درست میشه اصلا به حرف دیگران توجه نکنید و عصابتونو بهم نریزد .شما راه درست رو برین و همه چیو بسپارین خدا..

من هفت هشت ماه فعالیتم رو زیاد کردم پیاده روی داشتم سرکار میرفتم غذام سر وقت بود هله هوله نمیخوردم خوابم سرساعت بود کم کم وزنم هم کم شد بعدش هم بدون هیچ دارو و امپولی باردار شدم
قبل اون دو سال تحت نظر دکترای مختلف میرفتم همشون هم فقط متفورمین و پروژسترون میدادن بهم دیگه کلا بیخیال شدم نزدیک یکسال

یه رژیمی هست از امروز شروع شده یک هفته ای هست 3تا5کیلو وزن کم میکنین اگه می‌خواین بفرستم براتون اول باید خودتون وزن کنین بعد شروع کنین امروز روز اول بود شما ها از فردا شروع کنین

انشاالله

انشالله من فعلا باشگاه میرم داخل خانه پیاده روی می کنم

نه من اقدام نیستم الان از ماه دیگه اقدام می کنم فقط همان دوروز اول پریودی بخور بعد شونمی خورم من

رعایت کن عصبانی استرس نگیری فهمیدی بارداری چیزی که گرمی داره اصلا نخوری

من رازیانه ودارچین دمنوش درست می کنم می خورم حواست باشه باردارنباشی وقتی می خوری

من می خورم این ماه دکتر قرص داد از ماه دیگه اقدام بارداری می کنم

سعی کن قبل بارداری چیزی که گرمی داره بخوری مثل رازیانه بادارچین

الان به همان وزن رسیدم که باردارشده بودم

۴ماه رفتم که باردارشدم ۷کیلوکم کردم

آره عزیزم من بارداری اولم رفتم باشگاه باردارشدم که متاسفانه سقط شد الان میرم باشگاه که نتیجه بگیرم

من از دیروز شروع کردم به ورزش 😅
یکسال اقدامم ، ان شالله که دیگه نتیجه بگیریم به زودی

به نظر من یه نه ماهی زمان می‌بره که بدن خودشو اصلاح کنه حالا یکی زودتر نتیجه میگیره یکی دیرتر

من ماه اول هر دو بار نتیجه گرفتم البته من پیاده روی سریع داشتم

من دو ماه رژیم فستینگ گرفتم الان باردارم

من دوماه رژیم گرفتم باشگاه هم خیلی وقت هست میرم دارو هم مصرف میکنم ولی نتیجه نگرفتم

عزیزم من یکسال اقدام بودم گرون ترین داروها رو خوردم هر دفعه سه الی چهار میلیون پول دادم ......تنبلی تخمدان دارم وزنم بالا بود بهت بگم این همه خرج کردم بگو امان از یک ذره تاثیر ....تصمیم گرفتم وزن کم کنم چون دیگه مطمئن شدن عیب از وزنم هست تو هم اگر اضافه وزن داری کم کن برو دکتر تغذیه .....روزی نیم ساعت پیاده روی کن ...خواهر من بعد از چهار سال دکتر رفتن فقط با هفت کیلو کاهش وزن باردار شد

من خودم دوماه و خورده ای هس شروع کردم هنوز باردار نشدم ولی گف خیلی بهتر شده وضعیتم