سلام خانم های زیبا
میشه کمکم کنید من چون استراحت مطلق بودم خیلی وزنم زیاد شده چیکار کنم اشتهام و کنترل کنم البته افت فشارم همش میگیرم😭

میوه بخور

منم همين بودم عزيزم😢سه ماه استراحت بودم خيلي ديه غذا خوردمو مجبور بودم هرچي مامانم مياره بخورم😂و نم خيلي بالا رفت بعده اونم ديه نتونستم كنترل كنم معدم جا باز كرده غذاهامو كاامل ميخورم بدونه هيچ رژيمي
فك كنم تااخر ١٠٠ كيلو رو ببينم

😂😂😂اره خودمم خوشم میاد

میگم اسم سورنا یا میکائیل قشنگه

نگران نباش منم چاق شدممممم ۱۰کیلو

اره والا

😂😂😂باور کن من جای نمیرم چون همش میگم باید برم سرویس

منکه سر بچه اولم ۹۰ کیلو بودم🤣فک کن قبلش ۶۰ بودم.بعد دقیقا دوسه ماه بعد زایمان دوباره همون ۶۰ کیلو بودم.الان هم ۲۷ هفته هستم،قبل حاملگی ۶۷ بودم،الان ۷۷ هستم.خدا بخیر بگذرونه این ۳ ماه باقی مونده رو🤣

اره بخدا😂😂😂خودمم ولی خ نمیشه جیزی نخوریم منم هر چیزی دلم بخاد میخورم

باز من استراحت مطلقم وزن خیلی اضاف نکردم اشتهام هم کمه با اینکه مولتی ویتامین میخورم

من 90کیلو شدم دکتر هم میگه زیاد کم برنج نون بخور

عزیزم بعد ک بچه شیر میدی لاغر میشی منم استراحت مطلق بودم ۱۵ کیلو اضاف کرده بودم بعد بارداری واسه شبر دهی شدم نی قلیون هرکی میدیم میگفت قند داری مگ گفتم خدانکنه ک چه ربطی داره

چقدره وزنت؟
اشکال نداره بابا بعدش رژیم بگیر الان خوبه اشتها داشته باشی برا نینیت خوبه فقط شیرینی و نمک نخور تا وزنت کمنترل شه ضررهم داره