سلام خانما روزتون بخیر
من استراحت مطلق هستم وزنم خیلیییی رفته بالا با این که خیلی چیزی هم نمی‌خورم.چیکارکنم که کنترل کنم؟

واای دغدغه ها چقد فرق دارن شما میگی چرا اضافه میکنی
من میگم چرا اضافه نمیکنم
گرفتار شدیم

منم ۶۱کیلو بودم شدم ۷۳ب نظر خودم خیلی زیاد گردم هنوز سه ماه دیگ مونده

بیشتر مثلا میوه سبزیجات بخور شیرنی شکلات اینارو نخور

کاهو گوجه خیار بخور بیشتر عصرا میوه روزی دوتا بیشتر نخور چون زیادیشم اثر نداره فقط الکی خوردنه

غذا ربط داره اما واسه همه کسایی که دیابت بارداری میگیرن به خاطر غذا نیس.خیلیا هورمون و استرس و خیلی چیزای دیگه دخیل هست

منم وزنم داره بدجور می‌ره بالا .

سعی چیزای بخوری که کم کالری باشه نون برنجم زیاد نخور

کاری نمیتونی بکنی
نترس بعد زایمان میاد پایین وزنت من ۲۰ کیلو اضافه کردم الان ۸ کیلو از قبل بارداری وزنم بیشتره شیر بدی کم میشه وزنت بیشترش هم ورمه

چقد اضافه کردی!؟؟