خانما بعد بارداری اضافه وزن گرفتین
من قبلش میرفتم باشگاه خیلی اندامم عالی بود ولی الان شکم دارم بعد زایمان شکمتون بعد چند ماه کم شد
خیلی حس بدی دارم یعنی میشه به اون زمان که میرفتم باشگاه بشم🥺😢

ببین‌من وزنم شده وزن قبل بارداری ولی متاسفانه فرم بدنم تغییر کرده

من ده کیلو کم کرذم اما هیکلم اصلا عوض شده قبلا باسن و ران داشتم الان یه شکمه زشت وباسن و ران هام کوچیک شده

منم قبل بارداری باشگاه میرفتم تناسب اندام عالی نه شکم داشتم نه پهلو خوشبختانه من تو بارداری زیادوزن اضافه نمیکنم بعد زایمان زود برگشتم به حالت قبل ولی چون بچه شیر میدادم خودمو ول کردم الان پنج کیلو اضافه وزن دارم انشا الله ماه رمضون امسال کمش کنم دپباره بشم شصت کیلو

من کلا تو بارداریم ۱۰ کیلو اضافه وزن داشتم از ابتدا تا روز زایمان
قبل از بارداری شکم نداشتم تو بارداری هم شکمم کوچیک بود حتی ورم هم نداشتم
بعد از زایمان هم بعد یکماه ۴۰ روز برگشتم به وزن قبل زایمان

من ۱۳سال ورزش کردم
هیکلم عالی
دوران حاملگی رژیم داشتم ۷کیلو اضاف کردم
بعد بارداری با قبلم هیچ فرقی نداشتم
اما تمیدونم چرا تو این شش ماه ۱۶کیلو چاق شدم
بیشترم شکم و پهلو 🤦🏻‍♀️
منم دارم دق میکنم
میخوام برگردم باشگاه دکتر میگ تی ار ایکس سنگین ۹ماه صبر کنم
الان‌رژیم‌گرفتم یک هفتس و دارم قرص لاغری میخورم

دقیقا من‌چند سال باشگاه میرفتم اندامم عالی شده بود ولی الان کلاا داغون شدم تو بارادی بیست کیلو اضافه کردم و الان فقط پنج کیلو کم‌کردم 🥲🥲همش امیدوارم میگم‌ماه آینده بهتر میشه بیشتر کم میکنم ولی هیچی بااینکه شیرم میدم به بچم اصلا انگار نه انگار🫠
خیلی اعصابم خورده واقعا 🥲

عزیزم دقیقا مثل من
ولی شکمم جمع شده
۱ماهه باشگاهو دوباره از سر گرفتم
خیلی خوب شدم،دیگه شلوغ و وارفته نیستم
شکمم یه ذره دارم که آب میشه به مرور زمان
تو هم باشگاه‌ها شروع کن

من تو بارداری ب وزن ۸۴ رسیدم والان دیروز وزن کردم شدم ۶۴ ب وزن قبل بارداریم شکمم از ۱۲ روزگی زایمانم با شکم بند بستم راضیم شکم دارم ولی خیلی جم کرد

منم شکمم بزرگ و شل شده

منم باشگاه میرفتم اما به عنوان تفریح
شکم دارم یکم