از چ هفته ای بچه انفجاری رشد می‌کنه
چی بخوریم وزن بگیره

.کله پاچه .سیرابی .کباب .آبگوشت .حلیم .بادوم .کره بادوم زمینی.بستنی روزانه یه کاسه.موز.برامن اینا تأثیر داشت

اگه قند نداری همه چیز بخور نگران نباش،مغز ها ،حلیم،آش،هرچیزی که مفیده بخور فقط فست فود نباشه

تو ماه خودت که رفتی

از ۳۲هفته

برای من دقیقا ۳۰ً شروع شد. چون تو ده روز با دوقلو بودن ۴۰۰ گرم اضافه کرد